Опасности и проблемы кожи осенью

Фотоповреждение кожи

Солнце, море, загорелые люди — всё это прекрасно, но последствия такой красоты уже становятся заметны. Янис Кисис подчёркивает, что обычно пациенты начинают уделять коже больше внимания лишь тогда, когда она теряет упругость, появляются морщины и другие видимые изменения, вызванные чрезмерным пребыванием на солнце.Однако чрезмерное увлечение загаром может иметь гораздо более серьёзные последствия — опухоли, меланому и другие заболевания. На участках кожи, ранее подвергавшихся травмам или более интенсивному воздействию солнечных лучей, могут возникать очаги поражения, поскольку иммунная система, ослабленная ультрафиолетовым излучением, не справляется со своими защитными функциями. Особенно это касается людей, которые курят или находятся в прокуренных помещениях. Ошибочно полагать, что солнцезащитные средства действуют весь день и обеспечивают полную защиту. Люди смывают или стирают крем, но забывают наносить его повторно, оставляя кожу незащищённой. Последствиями могут стать опухоли, которые во многих случаях представляют угрозу для жизни.

Осенью многие хотят сохранить летний загар и начинают посещать солярии. Однако врач напоминает, что важно не то, насколько загорелая кожа, а то, насколько она здорова, гладкая и эластичная.

Грибки встречаются не только в лесу

Летом кожа защищена меньше, чем зимой. Люди носят лёгкую одежду, а иногда практически обходятся без неё и обуви, например на пляжах, в бассейнах и на курортах. К сожалению, несмотря на очевидный комфорт, это повышает риск заражения грибковыми и вирусными инфекциями кожи, поскольку инфицированные частички или чешуйки кожи могут попадать на стопы или в межпальцевые промежутки.

Грибковые инфекции часто начинаются между пальцами ног и при отсутствии лечения могут распространиться на всю стопу, объясняет Янис Кисис. Одной из распространённых форм является грибковое поражение стоп по мокасиновому типу, сопровождающееся ощущением жжения. Кожа стопы становится красноватой, шелушащейся, отёчной и сухой, возникает жжение, которое иногда уменьшается при увлажнении кожи. При других формах грибковой инфекции симптомы могут быть противоположными: кожа становится влажной, утолщённой и отёчной. Если ногти не поражены, заболевание лечат местными противогрибковыми препаратами. Однако, как подчёркивает профессор, необходимо убедиться, что очаги инфекции не сохранились в ногтях и окружающей их коже, иначе недостаточно пролеченное заболевание вскоре может обостриться вновь. Кроме того, осенью и зимой люди начинают носить закрытую обувь. В помещении ноги в ней часто потеют, а на улице снова становятся влажными, что создаёт благоприятные условия для развития грибковых инфекций.

Дети особенно восприимчивы к кожным инфекциям. «Мне доводилось видеть грибковое заболевание — стригущий лишай, переданный кошкой, — даже у десятидневного младенца. Ребёнок заразился от кошки. Дети охотно общаются с животными, проводят время на природе, навещают бабушек, дедушек и других родственников, где сталкиваются с новой, непривычной для них средой. В ней могут присутствовать новые аллергены, источники инфекций и паразиты», — объясняет Я. Кисис.

Проблемы с кожей часто встречаются и у пожилых людей. С возрастом отшелушивание кожи замедляется, поэтому она медленнее избавляется от накопившихся на её поверхности веществ, включая микроорганизмы и химические соединения. Кроме того, у пожилых людей нередко нарушается усвоение необходимых организму питательных веществ из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. Кожа, испытывающая недостаток питательных веществ, хуже выполняет защитные функции. Это может проявляться сухостью и трещинами на стопах, утолщением ногтей и другими изменениями. Поэтому важно обеспечить достаточное поступление витамина D и ненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают защитные функции кожи и нормальное образование кератина.

Проблемы, связанные с насекомыми

С возвращением в школу дети наряду с радостью встречи с одноклассниками могут столкнуться и с характерными проблемами — чесоткой и педикулёзом. Хотя эти заболевания сравнительно легко поддаются лечению, гораздо опаснее другие членистоногие, способные переносить тяжёлые инфекции. Например, из леса вместе с полезными и богатыми витамином D грибами можно принести клещей. Они встречаются также в городских парках и даже на рынках, где продают лесные дары. Клещи переносят опасный клещевой энцефалит и болезнь Лайма, которая при отсутствии лечения может привести к поражению суставов и нервной системы. При болезни Лайма на коже может появиться характерное пятно: вокруг места укуса образуется расширяющееся красное кольцо, центр которого постепенно светлеет. Исчезновение пятна вовсе не означает, что заболевание прошло; оно может продолжать прогрессировать. «Это серьёзный диагноз, и в течение нескольких лет могут развиться значительные поражения нервной системы», — подчёркивает Янис Кисис. Врач также предупреждает о возможной передаче болезни Лайма другими насекомыми и рекомендует при появлении необычных пятен на коже без промедления обратиться к специалисту. Болезнь Лайма лечат антибиотиками.

Заболевания, связанные с путешествиями

Лето — время, когда многие отправляются в экзотические путешествия. К сожалению, возвращаясь домой, путешественники иногда привозят с собой не только приятные воспоминания, но и различные заболевания. Я. Кисис отмечает, что наиболее распространённые проблемы связаны с заражением паразитами и экзотическими инфекциями. Некоторыми паразитами можно заразиться при ходьбе по воде, когда паразитические черви проникают в кожу человека. «На коже появляются возвышающиеся образования, возможен сильный зуд. Обычно они располагаются группами, иногда под кожей можно увидеть ходы паразитов», — рассказывает врач о симптомах паразитарных инфекций. Из путешествий также могут привозить экзотические микроорганизмы и вирусы. Поэтому врач рекомендует не только заранее узнавать о возможных заболеваниях в стране назначения, но и обращаться к врачу после поездки, особенно при появлении каких-либо симптомов.

Ещё одним последствием летних отпусков и путешествий могут стать инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), по поводу которых многие обращаются к врачу именно осенью. Если на половых органах появляются выделения, воспаление или язвочки, а затем эти симптомы исчезают, это не означает, что инфекция прошла самостоятельно, объясняет Янис Кисис. Необходимо пройти обследование и соответствующее лечение, поскольку нелеченные ИППП могут иметь серьёзные последствия, включая бесплодие, эректильную дисфункцию и передачу инфекции членам семьи. Врач также напоминает, что ИППП можно заразиться при определённых видах интимных массажных услуг.

Обострение хронических заболеваний

С наступлением холодов организм старается приспособиться к изменению температуры и вырабатывать больше тепла, на что требуется дополнительная энергия. В этом процессе участвуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые также входят в состав защитного липидного слоя на поверхности кожи. Согласно статье, использование этих жирных кислот для выработки энергии может приводить к их недостатку в коже, вызывая сухость, шелушение, появление трещин и зуд. Также может замедляться заживление ран. Кожа теряет тонус и эластичность, становится более бледной. Сухая и повреждённая кожа создаёт благоприятные условия для бактерий и вирусов, способных вызывать кожные инфекции.

На эти процессы влияет и начало отопительного сезона: воздух в помещениях становится суше, комнаты проветриваются реже, а компьютеры и другая техника усиливают электромагнитные поля в офисах, где люди проводят большую часть дня. Организм получает меньше дневного света, а при контактах с другими людьми возрастает распространение инфекций. Поэтому важно регулярно бывать на свежем воздухе и заботиться о своём здоровье.

Не только весна и начало лета могут быть сложным периодом для людей, склонных к аллергии. Осенью также возникают проблемы, поскольку длительное пребывание в помещениях увеличивает воздействие аллергенов домашней пыли и плесени.

По словам Я. Кисиса, осенью из-за сокращения светового дня может снижаться иммунитет и появляться лёгкие депрессивные симптомы, что сопровождается обострением хронических заболеваний. К характерным для этого сезона состояниям он относит атопические заболевания, экзему, псориаз, лимфомы и гнойные инфекции кожи. Для профилактики этих проблем профессор рекомендует достаточное поступление витаминов и правильный уход за кожей, позволяющий сохранить её естественный защитный барьер. Особое внимание он уделяет жирным кислотам омега-3 и омега-6, а также витамину D. Профессор Кисис рекомендует принимать по одной капсуле жирных кислот омега-3 и омега-6 дозировкой 1000 мг один раз в день.

В то же время важно понимать причины нездорового состояния кожи. Для правильного ухода необходимо знать свой тип кожи. «Нельзя просто закупорить все поры и думать, что таким образом проблема решится», — напоминает Янис Кисис. Если кожа продолжает становиться всё суше даже при использовании жирных кремов, причиной может быть внутреннее заболевание, которое необходимо выявить с помощью специалиста.

Следует помнить, что осенью и зимой коже также необходимо дышать, поэтому не всегда стоит одеваться чрезмерно тепло. Поскольку солнечного света становится меньше, важно заботиться о регулярном поступлении витамина D с пищей, употребляя больше грибов, жирной рыбы, облепихи и цельнозерновых продуктов, которые требуют более длительного переваривания.

Осенью нередко наблюдаются обострения таких хронических заболеваний, как атопические нарушения, экзема, псориаз и другие, объясняет Янис Кисис. Для профилактики этих проблем он рекомендует достаточное поступление витаминов и правильный уход за кожей, позволяющий сохранить её естественный защитный барьер.

Профессора Я. Кисиса интервьюировала журналист Андра Бриекмане

Статья подготовлена для газеты «Tauta un Veselība» («Народ и здоровье») и опубликована в выпуске за август/сентябрь/октябрь 2011 года