Dinamiskā teipošana ir viena no šā brīža populārākajām teipošanas metodēm. Dinamiskā teipa galvenie ieguvumi ir saglabāta un pastiprināta kustība locītavās, uzlabojot to kvalitāti, kas ļauj atpūtināt traumētos un bojātos muskuļus.
Dinamiskā teipa raksturīgākās iezīmes
- Lenta stiepjas visos virzienos;
- Lenta spēj iestiepties līdz pat 100% no sākotnējā stāvokļa – augsta spēja saglabāt elastību;
- Lentas var līmēt vienu uz otras spēcīgākas vilkmes panākšanai nepieciešamības gadījumā.
Dinamiskā teipa funkcijas
- Atvieglot muskuļus, samazinot slodzi bojātajos audos – tiek panākta enerģijas uzkrāšanās, kas palīdz muskuļiem straujāk atgriezties normālā funkcionālā stāvoklī;
- Kustību modeļu (kustību stereotipu) mainīšana;
- Stabilitātes un spēka palielināšana;
- Uzlabota mikrocirkulācija un mazināta tūska.
Dinamisko teipošanu neveic, ja ir:
- Novērota alerģiska reakcija iepriekšējās aplicēšanas reizēs,
- Ādas bojājumi vai vaļējas brūces,
- Vispārēja tūska,
- Akūta tromboze,
- Sirds un nieru mazspēja,
- Audu sastrutojumi.
Dinamiskās teipošanas process
Pirms teipa uzlīmēšanas āda tiek notīrīta. Ja uz aplicējamās zonas ir apmatojums, to noskuj, jo esošie matiņi var mainīt lentes pielipšanas vietu, kairināt matu saknītes, kā arī radīt sāpes teipa noņemšanas brīdī.
Uz aplicējamās virsmas tiek izsmidzināta speciāla līme, kas nodrošina labāku teipa saķeri ar ādu. Teips tiek paberzēts vai piespiests ar rokām, nodrošinot labāku līmes aktivizāciju.
Dinamiskais teips savu maksimālo iestiepumu saglabā līdz 10 dienām, ja to saudzē:
- Pastiprināta svīšana, maliņu aizķeršana ar apģērbu, netīrumu nokļūšana zem teipa var mazināt teipa noturības un pielipšanas spējas.
- Teipus drīkst slapināt, bet ar mēru (ieteicama neilga noskalošanās dušā). Mitru teipu drīkst nosusināt ar dvieli un ļaut tam izžūt – žāvēšana ar fēnu vai citiem karstuma avotiem nav piemērota, jo teips tiek deformēts, zaudējot tā elastību.
Teipu drīkst pašrocīgi noņemt, ja vien fizioterapeits nav norādījis citādi. Atkarībā no traumas specifikas var būt nepieciešama atkārtota teipošana.