Sporta masāža ieņem svarīgu vietu sportistu sagatavošanas procesā visos etapos – pirms sacensībām, to laikā, kā arī pēc sacensībām.
- Treniņu posmā masāžu pielieto sportista darbspēju palielināšanai.
- Atjaunošanās masāžu pielieto pēc fiziskas vai garīgas slodzes jebkurā noguruma pakāpē.
- Traumu rehabilitācija sporta praksē bieži sastopamo specifisko traumu un slimību (sasitumi, kaulu plīsumi un lūzumi, muskuļu plīsumi un sarāvumi, saišu un cīpslu sastiepumi, locītavu izmežģījumi, u.tml.) ārstēšanai.
Intensīvu un ilgstošu treniņu dēļ attiecīgā sporta veidā var veidoties profesionālas slimības, tāpēc masāžas procedūras metodes ir specifiskas, jo to uzdevums ir šo slimību profilakse un ārstēšana.
Sporta masāža:
- Pilnveido fiziskās īpašības;
- Sagatavo organismu fiziskai slodzei;
- Palīdz ātrāk iegūt fizisko formu un ilgstošāk to saglabāt;
- Paaugstina darbspējas;
- Palīdz uzveikt nogurumu;
- Palīdz sporta traumu un slimību profilaksei un ārstēšanai.
Sporta masāža ir piemērota:
- Pēc sadzijušiem lūzumiem;
- Cīpslu sastiepumiem;
- Locītavu izmežģījumiem
- Muskuļu un saišu plīsumiem un sarāvumiem.
Sporta masāžu neveic, ja ir:
- Akūts iekaisums;
- Akūts drudža stāvoklis;
- Asiņošana, tendence uz asiņošanu vai asins slimības;
- Limfmezglu iekaisumi;
- Labdabīgi vai ļaundabīgi audzēji (jebkurā stadijā);
- Ādas infekciozās vai sēnīšu slimības;
- Strutaini procesi;
- Tuberkoloze aktīvajā formā;
- Psihiskas saslimšanas.